Naturopathie
à Asnières-sur-Seine et ses environs
Le naturopathe est un éducateur en hygiène de vie et en bien-être. Chacun peut ainsi (re)devenir responsable, autonome et acteur de sa santé et de son bien-être.
Le naturopathe n’est pas un médecin ; il ne fait pas de diagnostic et ne prescrit pas de traitement médicamenteux.
Au sein d’Optimal Bien-être, mon rôle de naturopathe à Asnières-sur-Seine et ses alentours est d’évaluer vos forces et vos faiblesses.
Lors des séances, je serai à votre écoute, afin de vous apporter des conseils personnalisés, de vous enseigner et de vous accompagner dans les changements de vos habitudes de vie.
Je m’appuierai sur 3 techniques fondamentales :
- l’alimentation
- la gestion émotionnelle
- l’activité physique
Ainsi que sur des techniques complémentaires :
- La phytothérapie (les plantes)
- L’aromathérapie (les huiles essentielles)
- Les techniques manuelles (ex : massages non thérapeutiques)
- Les techniques réflexes (ex : réflexologie plantaire)
- Les techniques respiratoires …
Déroulement des séances
Première séance
Après un premier contact téléphonique, par lequel vous m’aurez exposé vos attentes et vos objectifs et pris rendez-vous, nous aurons une première séance, d’1h30 à 1h45, qui me permettra de faire votre bilan naturopathique.
Il sera établi grâce à un questionnaire complet sur votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, votre état émotionnel, votre sphère professionnelle, familiale et sociale. Je pourrai mieux cerner votre “terrain” et les causes de vos déséquilibres et ainsi vous proposer un programme d’hygiène vitale avec des actions concrètes et personnalisées. Le nombre de conseils et/ou changements dans vos habitudes de vie sera raisonnable car je suis convaincue que cela doit être fait en douceur pour assurer des effets bénéfiques sur le long terme.
Séance de suivi
Cette séance, d’une durée de ¾ heure, aura lieu 3 ou 4 semaines après le bilan, et nous permettra de faire le point sur vos ressentis, sur vos progrès, sur les difficultés éventuelles. Je pourrai alors adapter les conseils ou même les compléter.
Le nombre de séances de suivi ne peut être fixé à l’avance. Cela dépend de plusieurs critères tels que les difficultés rencontrées, votre besoin d’être accompagné ou encore l’investissement que vous souhaitez.
Qu’est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie se présente comme une véritable façon de vivre car, grâce à son action principalement préventive, elle permet de maximiser et de prolonger le plus naturellement possible le bien-être.
Le corps a une capacité naturelle à assurer sa propre santé. Oui, mais ce n’est pas si simple car d’autres critères peuvent interférer : terrain génétique, environnement, hygiène de vie, (mauvaises) habitudes…
La naturopathie sera aussi un précieux accompagnement et soutien à la médecine allopathique.
La naturopathie ne cherche pas à soigner un symptôme mais plutôt à identifier les causes sous-jacentes du problème et à aider l’organisme à le combattre.
Elle s’appuie sur 5 concepts fondamentaux :
- L’humorisme : bonne qualité des liquides biologiques du corps humain (sang, lymphe et liquide interstitiel), leurs aspects (quantité, qualité), leurs fonctions et donc leur influence sur l’état de santé
- Le causalisme : rechercher « la cause de la cause, de la cause !” afin de comprendre et d’intervenir sur l’origine du / des déséquilibres
- L’holisme : l’étude et l’accompagnement de l’individu dans sa globalité et ce sur tous les plans de son existence : physique, énergétique, mental, émotionnel, environnemental, socioculturel…
- Le vitalisme : ce pouvoir qu’a notre corps à s’autoréparer, à se régénérer lui-même en cas d’agression.
- L’hygiénisme : l’art de vivre sainement son quotidien pour une santé optimale